Lai būtu kustības un dzīvesprieks

„Lēnām veidoju komandu. Esmu ļoti priecīga, ka ir izdevies šo vietu iekārtot un varu cilvēkiem palīdzēt,” par savu jauno fizioterapijas praksi Kuldīgā, Liepājas ielā 48, stāsta Jeļena Miezīte. Viņa ir arī masiere un ilggadēja fitnesa trenere.

INVENTĀRU GAIDA PUSGADU

Lai praksi iekārtotu, J.Miezīte rakstījusi t.s. LEADER projektu. Viņa atzīst – viegli nav gājis. Inventārs slinga jeb elastīgo saišu terapijai gaidīts pusgadu. „Ļoti grūti bija ārstniecības praksi izveidot, daudz papīru jānokārto. Taču esmu ļoti laimīga, jo daru to, kas man patīk, un varu citiem palīdzēt.”

Par piedāvājumu J.Miezīte stāsta: „Vispirms tā ir masāža – tā ir pieprasīta, un rinda jau ir līdz maijam. Ir inventārs slinga terapijai. Saitēs cilvēks atrodas bezsvara stāvoklī, un tā ir atslodze locītavām, ja pēc traumas pats nevar ekstremitāti kustināt. Te nav gravitācijas, un tad kustināt ir vieglāk. Tas der arī muguras sāpēm un citām vainām. Pagaidām ierīce nav ļoti populāra.”

Iegādāts arī speciāls trenažieris ar dažādām programmām, kas palīdzēs cilvēkiem, piemēram, ar cerebrālo trieku. „Diemžēl jāatzīst, ka līdz ar informācijas tehnoloģiju attīstību slimu cilvēku būs arvien vairāk. Kustības ir dzīvība – bez tām nevar iztikt. Taču arī fizioterapija ļoti attīstās un liek kustēties vairāk.” Populāra kļuvusi ārstnieciskā vingrošana. Te nodarbības tiek vadītas nelielai grupai: „Tā man ērtāk redzēt, kā katrs vingrinājumus izpilda.”

Speciāliste secina, ka līdz sporta zālei aiziet maz cilvēku: „Laiku fiziskām aktivitātēm atvēlē tikai 15% iedzīvotāju – tas nozīmē no 100 cilvēkiem tikai 15 kaut ko dara. Citi nolemj sākt kustēties un uzreiz dodas uz trenažieru zāli, bet pirms tam vajag pakonsultēties ar fizioterapeitu, kādas kustības ir piemērotas.”

Fizioterapeite iesaka, no rīta pamostoties, izkustināt locītavas. Ja to nedara, rodas visādas vainas – locītavas ierūsē, un agrāk vai vēlāk būs problēmas. „Sievietes vēl kaut cik par sevi rūpējas, bet vīrieši ir daudz slinkāki, un problēmu ar tiem vairāk. Viņi to visu neuztver nopietni.”

J.Miezīte iesaka katram atrast savu fizioterapeitu, „lai viņš novērtē ķermeņa stāvokli, to, kā muskuļi kustas, kuri ir vājāki, kas būtu jādara”.

Svētdienās te ir spēka vingrošana: „Sievietēm pēc menopauzes muskuļu masa zūd. Mana vecuma cilvēki nesaprot, ka vajadzīgs arī spēks. Viņi sevi saudzē, izpildot tikai stiepšanās vingrinājumus.”