Masāža nav greznība

Ceļš uz SPA terapeites profesiju AGNESI SOLOMAHINU vedis caur pavisam atšķirīgām akadēmiskajām studijām un citādu karjeru. Laika gaitā radusies skaidra apziņa, ka īstais aicinājums meklējams pavisam citur: tur, kur var būt tuvāk cilvēkiem palīdzot un dziedinot.

Kuldīgā, Kalna ielā, Agnesei ir sava masāžas telpa Sana by Agnese, un masāža nav tikai darbs. Tās ir rūpes, harmonijas meklēšana, sirdslieta un dzīvesveids, kurā profesionālās prasmes var apvienot ar iejūtību un klātbūtni. Agnese tic, ka pieskāriens dziedina, un to var apliecināt viņas ilggadējie klienti.

Kā līdz šai profesijai nonācāt?

Ceļš uz SPA terapeites profesiju sākās diezgan vēlu. Pēc divām augstākajām izglītībām – organizāciju un sabiedrības pārvaldes socioloģijā un ekonomikā ar ievirzi mārketingā – un pēc pieredzes pavisam citā nozarē, kas ar veselības aprūpi nebija saistīta.

Dzīvē notiek visādi. Ar laiku jutu vajadzību virzienu mainīt. Mani arvien vairāk sāka interesēt cilvēka veselība – gan fiziskā, gan psihoemocionālā, arī tas, kā ar holistisku* pieeju var palīdzēt mūsdienu dinamiskajā ikdienā ķermeni un prātu līdzsvarot. Šī interese kļuva par motivāciju profesionālo izglītību apgūt mācību centrā SPA School, kur esmu ieguvusi starptautiski atzīto ITEC** diplomu, kas ļauj praktizēt atbilstoši nozares augstākajiem standartiem. Tagad profesija man nav tikai darbs – tā ir arī sirdslieta un dzīvesveids. Mācības ilga gadu, un tām sekoja prakses periods.

Kas jums darbā vislabāk patīk?

Mani visvairāk piepilda iespēja cilvēkiem uzlabot veselību. Masāža nav tikai relaksācija – tā aktivizē arī parasimpātisko nervu sistēmu, kas samazina stresa hormonu līmeni un hronisku sasprindzinājumu, uzlabo miegu.

Cik bieži masāža vajadzīga, lai pamanītu uzlabojumus?

Tas ir ļoti individuāli. Vēlos tikai atgādināt, ka tad, kad jau radušās nopietnas, stresa radītas problēmas, mazināt tās ar medikamentiem bieži vien ir dārgāk nekā reizi pa reizei profilaktiski atnākt uz masāžu. Ne vienmēr vajag to darīt katru nedēļu. Man ir tādi klienti, kuri nāk reizi mēnesī vai retāk.

Kā izskatās tipiska darbdiena?

Diena sākas agri no rīta ar brīdi sev: vingroju, sakārtoju domas, ieelpoju mieru. Tas man ir ļoti svarīgi, jo tad, kad esmu līdzsvarā pati, varu sniegt klientiem nepieciešamo. Dienu plānoju tā, lai katram varētu veltīt pietiekami daudz laika, lai var nesteidzīgi ienākt, arī aprunāties, ja ir vēlēšanās. Rūpējos, lai viens klients ar nākamo nesatiktos – lai būtu laiks telpas izvēdināt un pašai atpūsties.

Cik efektīva ir pašmasāža?

Tā ir ļoti efektīva: uzlabo asinsriti, atslābina muskuļus, veicina limfas atteci un mazina spriedzi. Īpaši iedarbīga ir pašmasāža ar dabīgo birstīti, tā man ļoti patīk. Daru to uz sausas ādas virzienā uz sirdi. Šī masāža tonizē, attīra, atmodina ķermeni, uzlabo ādas struktūru un palīdz organismam attīrīties. Savukārt sprandas, dekoltē un sejas pašmasāža ir vērtīgs palīgs tiem, kuri daudz laika pavada pie datora vai vienkārši jūt sasprindzinājumu plecos vai žokļu zonā. Tā ne tikai mazina muskuļu spriedzi, bet arī uzlabo ādas tonusu, veicina limfas plūsmu un piešķir ādai svaigumu, mirdzumu. Šos paņēmienus pie manis var apgūt. Individuālās konsultācijās par pašmasāžu parādu vienkāršus, efektīvus paņēmienus ikdienai. Man ir arī dabīgas birstītes, ko praksē esmu pārbaudījusi.

Cik svarīga ir pieskārienu terapija?

Pieskārienu terapija, piemēram, masāža, ir īpaši nozīmīga, jo cilvēki dzīvo pastāvīgā steigā un stresā. Ir zinātniski pierādīts, ka masāžas laikā ķermenis nomierinās. Tā veicina oksitocīna izdalīšanos, un tas uzlabo garastāvokli, mazina trauksmi, samazina stresa hormona kortizola līmeni, bet tas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu, uzlabo miegu un nervu sistēmu.

Pieskāriens ir cilvēka pamatvajadzība – tāpat kā mazam bērnam vajadzīgs mammas un tēta pieskāriens, lai attīstītos emocionāli veselīgi un justos drošībā, arī pieaugušajam pieskāriens ir dziedinošs un vitāli svarīgs. Diemžēl daudziem ir pieskārienu deficīts, un tas var radīt atsvešinātību, trauksmi un fizisku saspringumu. Masāža tad kļūst par terapiju – tā palīdz sajust sevi, nomierināt prātu, justies līdzsvarotam, atjaunotam, atgūt saikni ar ķermeni.

Vai ir mīti par masāžu, ko gribētos kliedēt?

Jā, viens no biežāk sastopamajiem ir uzskats, ka masāža vajadzīga tikai tad, kad parādījušās sāpes vai veselības problēmas. Šāds skatījums nepilnīgi atspoguļo masāžas patieso, daudzpusīgo nozīmi. Regulāra masāža ir spēcīgs profilakses rīks – tā mazina fizisku un emocionālu spriedzi, hronisku nogurumu, uzlabo miegu, garastāvokli un organisma spēju tikt ar stresu galā. Tāpat kā fiziskās aktivitātes, sabalansēts uzturs un pietiekams miegs, arī masāža būtu jāuztver kā daļa no veselības uzturēšanas.

Kādas ir biežākās veselības sūdzības?

Lielākā daļa nāk ar sprandas, kakla un muguras sasprindzinājumu, ko izraisījusi ilgstoša statiskā slodze un pastāvīgs stress. Tāpat bieži novēroju tūsku, enerģijas trūkumu, galvassāpes, migrēnu, trauksmi, miega traucējumus. Straujajā dzīves ritmā arvien vairāk cilvēku saskaras arī ar emocionālo izdegšanu, ar ilgstošu fizisku un garīgu nogurumu, kas ietekmē ķermeņa spēju pašregulēties.

Daļa klientu ar mani ir jau kopš tā laika, kad šīs darba gaitas sāku. Esam viens otru atraduši un izveidojuši īpašu uzticības saikni. Daudzi regulāri nāk ne tikai kā uz procedūrām, bet arī kā uz vietu, kur vienkārši sevi palutināt un atgūt spēkus. Bieži gadās, ka vārdiski izteiktais neatklāj visu patieso cilvēka vajadzību. Esmu iemācījusies intuitīvi sajust, ko ķermenis patiesi prasa, un tas ļauj kopā izvēlēties vispiemērotāko pieeju, lai uzlabotu gan fizisko, gan emocionālo pašsajūtu.

Kur var novērot tūsku?

Pārsvarā kājās un rokās. Masāža ļoti palīdz to mazināt. Jebkura masāža veicina limfodrenāžu.

Vai bijis kāds neaizmirstams gadījums?

Jā, tādu tiešām ir daudz. Viens, kas īpaši palicis atmiņā: kliente pēc procedūras raudāja, jo tā ļāva beidzot just patiesu atslābumu. Viņa pateicās ne tikai par procedūru, bet arī mieru, ko bija sajutusi no manām rokām un vidē, kur atrodas. Tas bija tāds kompliments! Ļoti mīļi, ka cilvēki šādas lietas pasaka.

Kā panākt, lai cilvēks atbrīvotos?

Viss sākas ar sarunu par to, kā viņš jūtas. Telpā skan mierīga, klusināta mūzika, ir silta gaisma, nomierinošs aromāts. Es darbojos arī ar aromterapiju. Daži sarunas vietā vēlas klusumu – to ātri sajūtu un cienu, ja kāds nevēlas runāt. Man ir būtiski, lai cilvēks jūt, ka šeit drīkst būt tāds, kāds viņš ir.

Ko darāt brīvajā laikā?

Cenšos to pavadīt pavisam vienkārši: grāmatas, dārzs, māja un divi mani mīļie kaķi sfinksi.

Pēc darba man palīdz tekošs ūdens: duša, Venta.

Vai arī masierim vajag savu masieri?

Jā, noteikti. Masāža palīdz gan fiziski, gan emocionāli. Pati regulāri to apmeklēju.

Kāds būtu padoms tam, kurš masāžu vēl nav pamēģinājis vai tās iedarbībai netic?

Masāžai visiem nav jāpatīk. Bet, ja ir vēlme pamēģināt, savs speciālists kādu laiku būs jāpameklē, līdz ir sajūta, ka atrasts īstais.

Ko jūs šajā profesijā vēlētos?

Mans sapnis ir šo darbu tādā pašā kvalitātē turpināt, tomēr vēlos arī augt kopā ar savu SPA telpu, pilnveidojot to un saglabājot tās dvēseli.

* Holisms – uzskats, ka parādība jāpētī kā veselums, nevis atsevišķas tās daļas

** ITEC (The International Therapy Examination Council) – starptautiska eksāmenu padome, kas nodrošina kvalifikācijas eksāmenus un diplomus veselībā un skaistumkopšanas terapijā