Veselība sākas ar zināšanām un profilaksi

Medicīniskā rehabilitācija ir nozīmīgs resurss pēc traumām, operācijām vai hronisku slimību saasināšanās, taču mēs bieži aizmirstam, cik svarīgi ir ne tikai risināt esošās veselības problēmas, bet arī veikt profilaktiskus veselības uzlabošanas pasākumus.

Rehabilitācijas nodaļa šogad piedāvā vairākus jaunumus, kuri ir orientēti gan uz zināšanu apguvi, gan preventīvām rūpēm par veselību.

Viena no aktualitātēm ir fizioterapija mazā iegurņa orgānu muskuļu stiprināšanai, ko piedāvā fizioterapeite Māra Laube. Par mazā iegurņa orgānu stiprināšanu profilaktiskos nolūkos īpaši jāpiedomā sievietēm. Tas var novērst zināmas problēmas pēc dzemdībām, kā arī noteiktos dzīves posmos piedzīvojot hormonālu disbalansu.

Tiem, kuriem patīk ūdens procedūras, piedāvājam ārstniecisko vingrošanu hidrobaseinā. Nodarbības nelielā grupā vada fizioterapeite Patrīcija Diāna Fogele vienu reizi nedēļā. Tās palīdz ne tikai stiprināt ķermeņa muskulatūru un noņemt sasprindzinājumu, bet arī uzlabot vielmaiņu, kas ir viens no stipras veselības pamatnosacījumiem. Ūdens procedūru cienītājiem noteikti patiks arī zemūdens masāžas.

Kā vēl vienu labu iespēju vispārējās veselības profilaksei noteikti varu ieteikt arī limfodrenāžas procedūras. Limfodrenāža uzlabo asinsriti un limfas plūsmu, aktivizē vielmaiņu, palīdz izvadīt no organisma kaitīgos toksīnus, stiprina saistaudus, mazina nogurumu. Kāju limfodrenāža ir noderīga tieši kāju veselības profilaksei, vēnu veselības uzlabošanai un celulīta mazināšanai.

Esmu novērojusi, ka daudzi cilvēki ārstniecisko masāžu bieži uzskata par greznību, piešķirot tai zemāku prioritāti, ja runa ir par finansēm. Patiesībā ārstnieciskā masāža ir viena no visefektīvākajām procedūrām, ar kuras palīdzību par savu veselību un vispārējo pašsajūtu profilaktiski varam rūpēties pasīvā veidā. Tas noteikti atmaksāsies ilgtermiņā možā garā un veselā ķermenī.

Man ir patiess gandarījums par to, ka cilvēki izrāda interesi par uztura speciālista konsultācijām, jo pareiza uztura nozīme veselības saglabāšanā ir nenovērtējama. Tas liecina, ka cilvēki arvien vairāk aizdomājas un vēlas pārskatīt ikdienas paradumus par labu savai veselībai. Uztura jautājumos var vērsties pie mūsu uztura speciālistes, uztura zinātnieces Gitas Ignaces.

Paplašinot pakalpojumu klāstu, esam parūpējušies arī par aktivitātēm topošajām māmiņām un jaunajiem vecākiem. Septembrī tiks piedāvāta vingrošana grūtniecēm, kuru vadīs fizioterapeite Agnese Zeidaka-Biksone. Savukārt fizioterapeite Patrīcija Diāna Fogele gan jaunos, gan topošos vecākus gaida uz mazuļu handlinga nodarbību. Tā ir metode, kas māca, kā pareizi turēt, celt, velt, ģērbt mazuli, lai veicinātu bērna attīstību.

Uzskatu, ka veselība sākas ar zināšanām un profilaksi. Mūsu komanda strādā tā, lai piedāvātie pakalpojumi veicinātu vispārējo izpratni par veselības profilaksi un dzīves kvalitātes uzlabošanu ilgtermiņā. Pēc iedzīvotāju ierosinājuma nodaļā ieviesta arī dāvanu karte.

Aktuālākā informācija pieejama Kuldīgas slimnīcas mājaslapā www.kuldigasslimnica.lv.