Ziemas pelde – veselībai un priekam

Jautras mūzikas pavadībā un pacilātā garastāvoklī Mārtiņsalā sākusies Kuldīgas roņu sestā sezona.

Katru gadu cilvēku pulks augot, un arī šajā reizē daudz jaunu, smaidīgu ūdensmīļotāju pievienojās Kuldīgas roņu biedrībai. Ziemas peldētāji katru svētdienu 11.00 nāk kopā uz kārtīgu peldi, savukārt trešdienās un piektdienās 19.00 ir tā sauktie romantiskie vakari, kad roņi izbauda ne tikai ūdeni, bet arī izgaismoto tiltu. Aicināts ir ikviens neatkarīgi no vecuma un dzimuma.

„Protams, nav ieteicams sākt uzreiz ziemā, kad ir ledus; jāsāk pakāpeniski, jo tas ir diezgan ekstremāls pasākums,” tā saka Jeļena Miezīte, biedrības vadītāja. Pareizi ir sākt vasarā un turpināt pakāpeniski – rudenī, ziemā un tā visu cauru gadu, lai organisms varētu adaptēties: „Ja ir hroniskas slimības, piemēram, paaugstināts asinsspiediens, jābūt ļoti uzmanīgam, jo, ieejot aukstā ūdenī uz desmit sekundēm, ķermeņa temperatūra paceļas līdz 40 grādiem.”

Ziemas peldes ir visefektīvākais veids, kā stiprināt imunitāti, noņemt stresu, uzlabot garastāvokli un, pateicoties aktīvai asinsritei, uzlabot ādas kvalitāti. Bet svarīgi atcerēties, ka, asinsritei aukstumā mainoties, var sareibt galva, tāpēc ieteicams peldēt nevis vienam, bet gan ar kādu kopā.

Vecākajam ronim biedrībā ir 87 gadi, un viņš peld katru dienu. Dalībnieku vidū bija arī bērni un jaunieši, kuri ieradušies ar vecākiem. Biedrībai otro gadu ir savs karogs, ko atklāšanā paceļ viens laimīgais, šoreiz Alise Robežniece, kura pērn bijusi viena no aktīvākajām. Tad visi nodziedāja biedrības himnu – Dziesmu par Kuldīgu no Rumbas kvarteta repertuāra.

J.Miezīte stāsta: „Man ir devītais gads, kopš peldu. Sāku kopā ar vīru un vīramāti, bet ikreiz kāds pievienojās, un izdomājām organizēties. Īpašas izmaiņas bija jūtamas pandēmijas laikā, kad neko nedrīkstēja darīt un cilvēki sāka meklēt, kā sevi nodarbināt. Tad mūsu peldēs bija pat 50 cilvēku un vairāk.”

Savā pirmajā pieredzē dalās Silvija Stupiņa, kurai ir 73 gadi: „Es redzēju, ka Ļena feisbukā aicināja pievienoties, un spontāni izdomāju – kāpēc gan ne? Laiks brīnišķīgs, spīd saule, un ir ļoti silti. Mans mazdēls pagājušogad peldēja, viņam ļoti patika, un tas arī mani pamudināja. Man ūdens ļoti patīk, un patika šī pelde – esmu sajūsmā. Veselība manam vecumam ir laba: dažreiz kaut kas pasāp, bet kopumā sūdzēties nevaru.”