Kādu sevi gribam mīlēt?

Par veselīgu dzīvesveidu, šķiet, runājam nepārtraukti, tomēr viedokļi nereti atšķiras. Kādam šis jēdziens asociējas ar tīru pārtiku un sportu, kāds vēlas izvairīties no cukura, ēst mazākas porcijas vai ik pa laikam diennakti neēst neko, lietojot tā saukto fastinga metodi jeb periodisko badošanos, kad organisms attīrās. Vēl cits veselīgu dzīvi saprot ar dažādu vitamīnu un uztura bagātinātāju lietošanu.

Pēdējos gados pretī izpratnei par veselīgu dzīvesveidu stājies uzskats un pat sabiedriska kustība – pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir: veselīgs vai neveselīgs, aptaukojies vai kalsns. Sākotnēji, šķiet, doma bija laba – mazināt mobingu un likt labi justies tādam, kāds esi. Citi saka: arī mīlēt sevi nozīmē dzīvot veselīgi. To gan var izprast divējādi: rūpēties par veselību vai neaizliegt sev nevienu kārumu, katru dienu mielojoties ar ko treknu, saldu un neveselīgu. Nereti sociālajos medijos redzu šīs kustības piekritējus, kuri piedzīvo mobingu un negatīvus komentārus, tāpēc kā pretreakciju izvēlas saviem pāridarītājiem vēstīt: „Mīlu sevi tādu, kāds esmu, un ēdu, ko vēlos.” Bieži publicēti video, kuros cilvēks notiesā burgeru vai picu.

Manuprāt, veselīgs dzīvesveids ir ļoti saistāms ar sabiedrības attieksmi un ietekmi. Piemēram, ja tavā darbavietā vismaz divi vai trīs sāks nodarboties ar sportu, stāstot, cik labi jūtas, vai pusdienu pārtraukumā ēdīs pašu taisītu ēdienu, arī citi nākamreiz sava trauciņa saturam, ļoti iespējams, pieliks klāt kādu dārzeni vai deserta vietā paņems augli. Pati bieži slinkoju un gatavas pusdienas paņemu kādā kafejnīcā. Pēdējā laikā daudzi ēdināšanas uzņēmēji radījuši tādu pusdienu piedāvājumu, kas ir gan draudzīgs maciņam, gan veselīgs un vienkāršs: kartupeļi ar gaļas mērci, griķi, rīsi ar bagātīgiem svaigiem salātiem, sātīgas zupas ar dārzeņiem.

Intervijā ar fitnesa treneri Diānu Stradi (20. janvāra numurā) atmiņā palika trāpīgs teiciens: „Veselīgs ēdiens ir vienkāršs un pat garlaicīgs.” Bet, kad sociālajos medijos redzam krāsainas un daudzveidīgas porcijas, nodomājam, ka veselīgi ēst noteikti ir sarežģīti un dārgi.