Veselība tuvplānā

07:20 - 23.02.2026

08:55 - 13.02.2026

07:55 - 06.02.2026

Rīta ūdens glāze, kustības svaigā gaisā un regulārs miegs nosaka mūsu pašsajūtu un izskatu – šiem mazajiem ieradumiem jābūt daļai no ikdienas mūsu pašu skaistumam.

09:47 - 05.02.2026

Profesionālas procedūras bez mājas rutīnas ilgi nedarbojas

„Sejas attīrīšana un mitrināšana nav luksuss – tas ir pamats gluži kā zobu tīrīšana,” norāda skaistumkopšanas speciāliste Astra Busule.

09:14 - 29.01.2026

Kā šo gadalaiku baudīt veselīgi un silti

Speciālisti atgādina, ka arī aukstā laikā fiziskās aktivitātes ir ieteicamas, tomēr aukstums rada papildu riskus un prasa lielāku piesardzīb

09:01 - 29.01.2026

Ziemas pelde: kāpēc to darīt un kā peldēt droši

Aukstais ūdens sniedz stimulu, aktivizē asinsriti, uzlabo vielmaiņu un palīdz organismam pielāgoties temperatūras svārstībām.

07:59 - 24.01.2026

Trīs pīlāri: uzturs, kustības un miegs

Svarīgs ir ūdens, pareiza ēšana, kustības, bet praksē tas nav tik vienkārši. Basketbola treneris Oskars Linkovskis uzsver: viss sākas ar pamatlietām, kuras ikdienā bieži tiek aizmirstas.

07:51 - 24.01.2026

Vienkāršākais ceļš uz labāku pašsajūtu

07:37 - 21.01.2026

Uz baseinu - pat konkurence

07:00 - 05.01.2026

Kad labāk palikt mājās

20:32 - 03.01.2026

Kā bērnam nenonākt slimnīcā

08:54 - 29.12.2025

Veselīga maltīte uzlabo pašsajūtu

07:03 - 26.12.2025

Ēdieniem bagātajā svētku laikā sadraudzēties ar piparmētru, kumelītēm un ingveru

Ziemassvētkos klājam bagātīgu galdu. Kad atkopies no šiem svētkiem, klāt jau Vecgada vakars, kad reizē ar mutē kūstošiem ēdieniem iekšā plūst arī dažādu dzērienu upes…

07:03 - 26.12.2025

10:42 - 24.12.2025

Arī ziemā āda jāsargā no saules

Izrādās, ka āda no saules jāpasargā ne tikai vasarā, bet arī ziemā, kad šķiet, ka tā nemaz nav. Ar ieteikumiem, kā ādu uzturēt veselīgu, dalās kosmētiķe, ārstniecības persona Dace Raudziņa.

10:42 - 24.12.2025

07:37 - 24.12.2025

Neuzveicamā cīņa ar atopisko dermatītu

Ādas slimības nav nekas patīkams, īpaši, ja tās nevar izārstēt un ar tām vienkārši jāsadzīvo. Elvīrai Evelīnai Eņģelei-Raginskai ir 25 gadi, un viņa jau no dzimšanas cīnās ar atopisko dermatītu.

07:37 - 24.12.2025

12:15 - 02.12.2025

Imūnsistēma būs stiprāka, ja veltīsim tai laiku

Ziemā cilvēki slimo visbiežāk, jo samazinās imunitāte – organisma dabiskā aizsardzības sistēma, kas sargā no vīrusiem, baktērijām, sēnītēm un citām kaitīgām lietām, kas katru dienu nonāk ķermenī.

12:15 - 02.12.2025

07:34 - 30.11.2025

Kā atšķirt nogurumu no agrīnām diabēta pazīmēm

Cukura diabēts nereti tiek atklāts ar šo slimību it kā nesaistītos izmeklējumos, tomēr speciālisti ir vienisprātis: jo agrāk izdodas slimības pazīmes jeb sarkanos karogus pamanīt, jo efektīvāk var novērst tās attīstību un uzlabot dzīves kvalitāti. Veselības centru apvienības klīnikas Pulss endokrinoloģe Tatjana Zaķe skaidro: „Daļa pacientu par šo diagnozi uzzina stipri novēloti, iespējams, nonākot stacionārā ar insultu vai miokarda […]

07:34 - 30.11.2025