fiziskās aktivitātes

Sācies jauns gads, bet jūtamies noguruši, skumji un apātiski? Ja šajās emocijās atpazīstat sevi, jūs neesat vientuļi. Pēcsvētku nomāktību jeb janvāra depresiju jūt ļoti daudz cilvēku. Noskaidrosim, kāpēc tā notiek un kā to pārvarēt. Kādēļ jūtamies nomākti? Svētki ir liels emocionāls pacēlums. Viss decembris ir tiem pakārtots: skolas un darba pasākumi, tikšanās ar radiem un […]